Новости  

Уже давно всем известно, что физическая активность играет огромную роль в жизни каждого человека! И она не менее важна для людей пожилого возраста!

Получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения активно поддерживают физическую активность!

Гимнастика - это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам.

Простые и лёгкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.

Регулярные упражнения принесут огромную пользу для организма:

улучшают кровоснабжения и питания организма кислородом;
поддерживают силу мышц, замедляют трофические процессы;
нормализуют деятельность скелета и вестибулярного аппарата,
улучшают координацию движений, поддерживают подвижность суставов;
приводят в норму метаболизм, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений;
поддерживают здоровое состояние лёгких;
улучшают психологическое состояние человека.

На старт , внимание … марш! Будьте здоровы!