Новости  

Йога для всех

11 октября 2018 г.

        Ветераны города открывают для себя новые возможности. На базе ГБУ «ЦСОГПВИИ г. Арзамаса» прошло открытое занятие «Йога для всех».  Йога для пенсионеров — это замечательная возможность легко и с удовольствием избавиться от многих проблем со здоровьем, успокоить свой разум и наладить гармоничные отношения с окружающим миром.

       Польза от занятий йогой для людей пожилого возраста просто потрясающая. Они позволяют восстановить природный баланс между физическим и духовным миром человека, что в свою очередь даёт возможность укрепить иммунную систему, повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям, сопровождающим людей в преклонном возрасте. Кроме этого, специальные асаны для тех, кому за 50, позволяют: вернуть суставам и позвоночнику гибкость; укрепить костную и мышечную ткань; нормализовать артериальное давление; улучшить кровообращение, тем самым привести в норму функционирование мозга, сердечно-сосудистой системы; избавиться от усталости, восстановить силы и вернуть бодрость; устранить боли в позвоночнике и суставах, улучшить осанку.

       Большинство упражнений йоги для пенсионеров направлено на растяжение позвоночника, укрепление суставов и развития гибкости тела. Такая практика способствует появлению хорошего настроения, ежедневной бодрости духа, пробуждению второй молодости.

 

 

 

Адрес: 607220, Нижегородская область, г. Арзамас, ул. Революции, д. 18а   как добраться?

Телефоны: (83147) 9-45-27 , (83147) 9-42-32 , (83147) 9-45-26 , (83147) 9-42-55

График работы: Понедельник - пятница с 8-00 до 17-00 перерыв на обед с 12-00 до 13-00 суббота, воскресенье выходной

Яндекс.Метрика

Карта сайтаИнформация о сайте

Все материалы сайта доступны по лицензии: Creative Commons Attribution 4.0 International