Новости  

Асаны для здоровья! Это Реально!

И возраст не является препятствием для этого!

Йога для пожилых людей - панацея от возрастных изменений и это подтверждают те, кто регулярно посещает занятия в клубе «Хатха-Йога» на базе нашего Центра.

Хатха-йога:

• укрепляет здоровье,
• поднимает настроение,
•  снимает боль,
• насыщают кислородом кровь и мозг,
• дает приток жизненной энергии.

Уже через несколько недель регулярных занятий йогой многие отмечают значительное улучшение самочувствия, увеличение физической активности

1. Асаны для пожилых людей подобраны с учетом возраста и состояния их здоровья.
2. Упражнения не должны вызывать болезненных ощущений, травм и головокружений.
3. В процессе тренировок важна самодисциплина. Это позволит управлять и своим телом, и духом – в этом и заключается философия йоги.

Лишь достигнув душевного равновесия, человек может познать удивительную целебную силу йоги и добиться хороших результатов!

Подробности по тел:9-45-27